(资料图片仅供参考)
1、减肥一般大腿上的肉最难减，肚子上的肉最容易反弹减肚子上的肉，首先。
2、吃完饭不要马上坐，这样是容易长肉的，其次。
3、饮食要规律，合理膳食，荤素搭配。
4、不可暴饮暴食，再次，可以减肥食谱。
5、坚持锻炼，每天晚上做仰卧起坐，这个要坚持。
6、不然很容易反弹，最后，你可以吃小腰魅。
7、减肉肉特别好。
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